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健康餐盒（健康便當）的核心理念就是少加工、少調味，讓身體吃進營養而不是負擔。
以下為您詳細拆解健康餐盒的四大特色與好處：
以下為您詳細拆解健康餐盒的四大特色與好處：
- 原型食物：使用看得出食物原本樣貌的食材，
- 低油低鹽：烹調時只用少許植物油與鹽巴，甚至用香料
- 健康烹調：主要使用蒸、煮、烤或「舒肥」
- 營養均衡：通常包含優質蛋白質（雞胸肉、鮭魚）、複合碳水化合物（紫米飯、黑米飯、地瓜）以及大量蔬菜。
關鍵字：健康餐盒,雞胸肉,舒肥,天然,便當外送,外送,美食,自助餐店,便當,健康
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林毓婷
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